تسجيل الدخول

موسوعة النكت

هدي فوزي
....

هدي فوزي
....مرة مستر بيساءل الطولاب بتعميلو اية لمة بتروحو رقم1 قال انا بروح ازاكر وارح على

Walied Farid
....مرة كان فيه زلزال فواحد شايل حماتة ونازل على السلم قابل صاحبه قال له انت رايح فين

Khaled Mohessen
....راد دكتور اختبار مجانين . فرسم لهم باباً وقال لهم : ” افتحوا الباب ! ” . فذهبوا ليفتحوه

Maha Ali
....في واحد عايز ينتحر رمى نفسه قدام عربيه زعق عليه صاحب العربيه بتعمل كدا ليه رد عليه

Abd Allah Ali
صعيدي قتل ولده ولما سألوه ليش ؟ قال عصفور في الجنة ولا حمار في الارض

Ali Foda
....لما تسأل واحد وتقله دا احلى ولا دا ..وقالك سيان ..قله سيانى بتوجعنى انا لازم اروح

Maha Salem
....إثنين محششين بصو للقمر واحد يقول دى الشمس والثانى قال لأ دا نجم راحوا سألوا واحد

Mohamed Helmey
....مرة واحد صعيدى ساكن فى الدور العاشر فراح بيهزر مع مراته فراح رماها من الور العشر

Abd Allah Ali
مدرس لغة عربية طاح ولده رفعه بالضمه

Maha Hassan
.... بنت ضاعت شنطتها راحت تبلغ البوليس قالولها ولا يهمك روحي البيت و احنا ها نطلع الشنطة

تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى

في برنامج صحي جديد يعرض حاليًا على التلفزيون الرسمي الروسي, يقدم الطبيب في العلوم الطبية والطب النفسي المشهور عالميًا "Mark Sandomirsky" طرق فعالة جدًا للحد من الضغوطات اليومية وما ينجم عنها من تشنّجات في الأعصاب التي تؤثر سلبًا على الصحة ككل. وبهذا نقدم لكم الطريقة السهلة التي عرضها هذا الطبيب, من خلال كشفه عن المناطق الدقيقة الموجودة في جسمنا والتي نستطيع من خلالها تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والضغط اليومي. ومن النقاط الحساسة الموجودة في الجسم, منطقة في الأذن سماها الطبيب بـنقطة "Shen Men" القادرة على ترخية الأعصاب في كل الجسم بعد تدليكها بهدوء.
ويعرض الطبيب بعدها مجموعة من النصائح والتقنيات جاءت كالآتي:
- استخدام قطعة من القطن ، الضغط على هذه النقطة وتدليكها بلطف مع التنفس عميقًا
- الاستماع إلى حركة الجسم بعيدًا عن الأصوات والاستمرار في التنفس بعمق
- تدليك هذه النقطة من ثم باستخدام الأصابع
- تكرار هذه التقنية عند الشعور بالغضب أو التوتر وفي كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للاستيقاظ بتفاؤل وحيوية.