تسجيل الدخول

موسوعة النكت

Mostufa Mansuor
....أقبل جحا على قرية فرد عليه أحد أفرادها قائلاً: لم أعرفك يا جحا إلا بحمارك فقال

معتز الهواري
.... بلدينا قال لصاحبه: بتشرب قهوة بالليل؟ صاحبه قال له: أنا إذا شربت قهوة بالليل ما

Walied Farid
عصبي جدااا ضربته شمس جمع شلته

Cool More
.... فيه وحده تقول لأمها : امس طب علينا حرامي على السطح .. قالت لها امها : الله لا يخزينا

Mostufa Mansuor
الوقت كالكهرباء إن لم تقطعه .. قطع لوحده

Ali Foda
....راجل ومراته متخانقين خناقة كبيرة وبطلوا يكلموا بعض فكتب لها ورقة صيحنى الساعة

هدي فوزي
....مسطول بيقول لصاحبه نتقابل الجمعة ان عشنا وكان لنا عمر قال له ولو ماعشناش قال له

hamssa
مرة واحد ماشى ورا واحدة قالها الحلوة وراها مشوار قالتله الحلوة وراها حمار

Go On
....مرة اتنيين مساطيل راكبين عربيه فواحد بيقول للتاني "حاسب قدامك شجره" فمردش عليه

Aber Ahmed
في مرة واحد نذل راح عا المقابر وحط شريط الحياة حلوة

Ahmed Shrief
واحدة سودة قوي ركبها عفريت حاولوا يطلعوه قالهم نفسي أطلع.. بس مش شايف

تعرف علي أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب ومنع الجلطات

الأطعمة التى تنتمى إلى فئة "السوبر فود" يوجد منها عدة أنواع قادرة على تنظيف شرايين القلب ومنع تكون الجلطات والحماية من النوبات القلبية التى تنتج من التغذية السيئة أو قلة اللياقة البدينة ويقدم موقع "healthycures" 5 أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب ومنع الجلطات: 1- سمك السالمون : يعتبر سمك السالمون من أكثر الأطعمة التى لها فائدة لصحة القلب فهو يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية التى تفيد الصحة فهى قادرة على القضاء على الكوليسترول، كما أنها قادرة على خفض مستويات الدهون الثلاثية فى الدم. 2-عصير البرتقال : يحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة التى يمكنها دعم الأوعية الدموية، كما أنها قادرة على خفض ضغط الدم المرتفع. وينصح خبراء التغذية بتناول 2 كوب من العصير يوميا للحصول على الجرعة اللازمة من فيتامين "C" الذى سيكون له تأثير إيجابى على صحة القلب. 3- القهوة : أثبتت العديد من الدراسات أن شرب من 2 إلى 4 أكواب من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 20٪. 4- المكسرات : اللوز والجوز من المكسرات التى تحتوى على العديد من الدهون الصحية بما فى ذلك الأحماض الدهنية خاصة أو ميجا 3 والدهون غير المشبع، التى لها القدرة على القضاء على الكولسترول وتحسين الذاكرة والمفاصل. 5- بودرة الكركم : الكركم يحتوى على نسبة عالية من مادة "الكركمين" وهو مركب نشط يساعد على تقليل التهاب الأنسجة ومنع تخزين الدهون فى الجسم.